Gerade im Alltag kann es herausfordernd sein, sich Zeit für Bewegung und Entspannung zu nehmen. Deshalb gibt es im Stadtteil nun Fit & Relax-Stationen. Sie befinden sich an verschiedenen Orten im Stadtteil verteilt, die durch Plaketten sichtbar gemacht werden. Die Plaketten, die an Parkbänken, Zäunen und Hauswänden befestigt sind, haben einen QR-Code, der mit dem Smartphone gescannt werden kann. So erhält man Zugang zu kostenlosen Übungsvideos mit Bewegungsinhalten oder Achtsamkeitsinhalten, die auf dem YouTube-Kanal der Region Hannover hinterlegt sind. Durch das Nutzen der Fit & Relax-Stationen haben Sie die Möglichkeit im Alltag einmal durchzuatmen und dann energiereicher und gelassener durch den Tag zu gehen.

Kontakt bei Fragen zum Projekt und den Fit & Relax-Stationen: 

Tel: 0511 - 616 26064 | gesund-leben@region-hannover.de

"Gesund leben – gesund bleiben" war ein Projekt der Region Hannover , dem Verband der Ersatzkassen e.V. und der Landeshauptstadt Hannover. Die Medizinische Hochschule Hannover begleitete das Projekt wissenschaftlich. (Laufzeit: 2019 - 2023)